Рис Лакпура Олу (рис с водяной лилией)

Рис с водяными лилиями или, более известный как рис Олу, собирают непосредственно из плодов зрелых водяных лилий или Олу Мал, как его называют шри-ланкийцы. В основном его употребляют в качестве заменителя риса, а люди любят его в качестве смеси для каш, поскольку он обладает целебными и питательными свойствами. Именно этот рис Олу идеально подходит для тех, кому приходится ограничивать потребление углеводов. Этот продукт, на 100% состоящий из семян водяной лилии, идеально подходит для того, чтобы сделать ваш образ жизни более здоровым.

Рис Олу имеет множество потенциальных преимуществ для здоровья, и главным из них является борьба с диабетом. Он также может помочь в лечении различных заболеваний печени. Это также может быть благоприятная диета для пищеварительной системы для правильной гормональной регуляции. Другие потенциальные преимущества для здоровья включают в себя пользу при некоторых заболеваниях почек и геморрое репродуктивной системы. В идеале его следует замочить в воде примерно на 4-6 часов, прежде чем приготовить его в виде рисового блюда или каши, смешанной